Hälsa - sida 62

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Psykologen om samlarsyndrom: Mer än 1,5 procent drabbade

Att vilja spara och behålla saker är inget konstigt. Men om sakerna blir så många att de förhindrar ett normalt liv i hemmet, då kan det handla om sjukligt samlande.

Hälsa

Så rustar du dig för vabruari – 4 oslagbara tips

Hjälp, vabruari är här! Här är 4 tips som rustar dig och barnen för årets mest sjukdomsdrabbade månad!

Trädgård

Trendiga microgreens: Så groddar du dina egna hälsobomber

En explosion av vitaminer och smaker – det är inte konstigt att groddarna gör comeback i trendköket. Nu under namnet microgreens. Här får du veta vad och hur du ska odla för bästa resultat.

Hälsa

Avundsjuka kan göra dig sjuk – på riktigt!

Visst känns livet orättvist ibland. Men det kan vara farligt att fastna i avundsjuka och missnöje. Så här kan du göra för att flytta fokus till det positiva.

Hälsa

Glömt igen? Här är kryddan som hjälper minnet på traven

När minnet sviker, lukta på rosmarin. Forskare vid Northumbria University har upptäckt att friska vuxna minns bättre om rummet fylls med doften av rosmarin.

Hälsa

Här är appen som kan rädda ditt liv!

Låt ny teknik göra det lätt att hjälpa dig om det värsta händer. Här är 3 smarta sätt att göra fakta om dig och din hälsa lätta att nå.

Hälsa

Äldre som tar hand om sina barnbarn lever längre

Att som mor- eller farförälder ta hand om sina barnbarn är inte bara trevligt, det kan ge ett längre liv också. Det visar en studie som undersökt över 500 personer.

Hälsa

Därför ska du tugga i dig hela frukten och grönsaken

Skala inte bort det bästa från frukter och grönsaker. Det är i skalet det nyttiga finns. Här är nio smarta tips på sånt du inte ska slänga.

Hälsa

Spännande forskning: Därför bör du le ofta

Prova att le även om du egentligen känner dig sur. Det som händer är fortfarande en gåta för forskarna. Men nya rön visar att empati har ett finger med i spelet.

Hälsa

Lider du av den okända folksjukdomen? 6 tecken att ta på allvar

200 000 svenskar lider av den – endometrios – men kunskapen om sjukdomen är låg både inom vården och i deras omgivning. Här är de vanligaste sex symtomen!

Hälsa

Kissnödig hela tiden? Gör en kisslista!

Cirka 800 000 svenskar lider av överaktiv blåsa och kissar för ofta. Orsaken är oftast stress och att man vant blåsan vid ett tätt kissmönster. En kisslista hjälper dig att få koll på dina vanor.

Hälsa

Ny metod räddade hennes syn: ”Rena magin!”

Maud Jonsson drabbades av förändringar i gula fläcken och var rädd att förlora synen. Magi kallar hon den nya behandling som räddade hennes syn.

Hälsa

Förstoppning: 6 enkla råd för att råda bot på strejkande mage

Förstoppning hänger ofta ihop med dina matvanor – och all julmat är en riktig bov. Testa det här för att få fart på tarmen!

Hälsa

Positiva nyheter: Allt färre drabbas av hjärtinfarkt

Antalet svenskar som drabbas av en hjärtinfarkt fortsätter att minska. Trenden har pågått ett antal år – det säkraste sättet att minska risken för infarkt finns i skolan.

Hälsa

Smarta ”bonnaträningen”! Så får köttbonden byborna i toppform

Ida Jansson är köttbonden som kombinerar slitet i lantbruket med att vara byns personliga tränare. Hemma på ladugårdsbacken peppas byborna att träna med allt från traktordäck till höbalar.

Hälsa

Så mycket D-vitamin törs du ta! Experternas bästa råd

Nu är det säsong för D-vitamintillskott. Men kan man ta för mycket och bli förgiftad? Här är råden från två experter!

Recept

Smoothien ditt immunförsvar kommer att älska – drick den varm!

En supergod smoothie fullproppad med nyttigheter. Var så god – här är receptet till din bästa C-vitaminkick någonsin.

Livet på landet

Resistenta bakterier – så många smittades i ditt län

För tionde året i rad har antalet människor som smittats med multiresistenta bakterier ökat. Flest smittades i Blekinge – så här ser det ut i ditt län.

Hälsa

Få mer energi – 5 tips på roliga vinteräventyr

Är du vintertrött? Då är det dags att testa något kul och kanske något helt nytt! Här får du tips på roligaste vinteraktiviteterna just nu.

Hälsa

Ny forskning: Ät mindre – lev längre!

Lägg upp en fjärdedel mindre mat på tallriken, och du kommer att leva längre. Och minska på fett och socker.

Hälsa

Psykologen om samlarsyndrom: Mer än 1,5 procent drabbade

Att vilja spara och behålla saker är inget konstigt. Men om sakerna blir så många att de förhindrar ett normalt liv i hemmet, då kan det handla om sjukligt samlande.

Hälsa

Så rustar du dig för vabruari – 4 oslagbara tips

Hjälp, vabruari är här! Här är 4 tips som rustar dig och barnen för årets mest sjukdomsdrabbade månad!

Trädgård

Trendiga microgreens: Så groddar du dina egna hälsobomber

En explosion av vitaminer och smaker – det är inte konstigt att groddarna gör comeback i trendköket. Nu under namnet microgreens. Här får du veta vad och hur du ska odla för bästa resultat.

Hälsa

Avundsjuka kan göra dig sjuk – på riktigt!

Visst känns livet orättvist ibland. Men det kan vara farligt att fastna i avundsjuka och missnöje. Så här kan du göra för att flytta fokus till det positiva.

Hälsa

Glömt igen? Här är kryddan som hjälper minnet på traven

När minnet sviker, lukta på rosmarin. Forskare vid Northumbria University har upptäckt att friska vuxna minns bättre om rummet fylls med doften av rosmarin.

Hälsa

Här är appen som kan rädda ditt liv!

Låt ny teknik göra det lätt att hjälpa dig om det värsta händer. Här är 3 smarta sätt att göra fakta om dig och din hälsa lätta att nå.

Hälsa

Äldre som tar hand om sina barnbarn lever längre

Att som mor- eller farförälder ta hand om sina barnbarn är inte bara trevligt, det kan ge ett längre liv också. Det visar en studie som undersökt över 500 personer.

Hälsa

Därför ska du tugga i dig hela frukten och grönsaken

Skala inte bort det bästa från frukter och grönsaker. Det är i skalet det nyttiga finns. Här är nio smarta tips på sånt du inte ska slänga.

Hälsa

Spännande forskning: Därför bör du le ofta

Prova att le även om du egentligen känner dig sur. Det som händer är fortfarande en gåta för forskarna. Men nya rön visar att empati har ett finger med i spelet.

Hälsa

Lider du av den okända folksjukdomen? 6 tecken att ta på allvar

200 000 svenskar lider av den – endometrios – men kunskapen om sjukdomen är låg både inom vården och i deras omgivning. Här är de vanligaste sex symtomen!

Hälsa

Kissnödig hela tiden? Gör en kisslista!

Hälsa

Ny metod räddade hennes syn: ”Rena magin!”

Maud Jonsson drabbades av förändringar i gula fläcken och var rädd att förlora synen. Magi kallar hon den nya behandling som räddade hennes syn.

Hälsa

Förstoppning: 6 enkla råd för att råda bot på strejkande mage

Förstoppning hänger ofta ihop med dina matvanor – och all julmat är en riktig bov. Testa det här för att få fart på tarmen!

Hälsa

Positiva nyheter: Allt färre drabbas av hjärtinfarkt

Antalet svenskar som drabbas av en hjärtinfarkt fortsätter att minska. Trenden har pågått ett antal år – det säkraste sättet att minska risken för infarkt finns i skolan.

Hälsa

Smarta ”bonnaträningen”! Så får köttbonden byborna i toppform

Ida Jansson är köttbonden som kombinerar slitet i lantbruket med att vara byns personliga tränare. Hemma på ladugårdsbacken peppas byborna att träna med allt från traktordäck till höbalar.

Hälsa

Så mycket D-vitamin törs du ta! Experternas bästa råd

Nu är det säsong för D-vitamintillskott. Men kan man ta för mycket och bli förgiftad? Här är råden från två experter!

Recept

Smoothien ditt immunförsvar kommer att älska – drick den varm!

En supergod smoothie fullproppad med nyttigheter. Var så god – här är receptet till din bästa C-vitaminkick någonsin.

Livet på landet

Resistenta bakterier – så många smittades i ditt län

För tionde året i rad har antalet människor som smittats med multiresistenta bakterier ökat. Flest smittades i Blekinge – så här ser det ut i ditt län.

Hälsa