HälsaDärför behöver kvinnor mer sömn än mänTrött? Grattis! Då är är du säkert en kreativ person. Det visar forskning både från Sverige och England.
HälsaLinfrö: 5 fakta du behöver veta!Har du läst varningarna för att äta krossade linfrön! Hur farligt är det, törs man äta hela linfrön och linfröolja? Här är svaren!
TrädgårdSå odlar du gojibär i din trädgårdGojibär är inte så exotiskt som du tror. Hos oss heter den bocktörne och kan odlas här i Sverige. Så här gör du för att lyckas.
Hus & hemSälj, skänk, byt, återbruka: Så rensar du i röran – utan att slängaBehöver du rensa hemma men har svårt att slänga? Då ska du prova de här 6 smarta alternativen – bra för dig, dina medmänniskor och miljön.
HälsaFöretagare är mormorsledig en dag i veckan: ”Det bästa jag ha gjort”Företagaren Anneli Berger gick ner i arbetstid för att vara med sitt barnbarn. Nu tar hon mormorsledigt en dag i veckan. Tillsammans med Olle, 3 år, upptäcker hon världen, leker och busar. Den mysigaste dagen i veckan och en välbehövlig andningspaus, tycker hon.
HälsaBli av med din svartsjuka: Här är expertens bästa rådSvartsjuka är ett elände som kan förstöra den finaste av relationer. Men oftast går den att bota. Här ger terapeuten Mikael Sandberg råd till dig som är svartsjuk – eller har en partner som är det.
HälsaSå hanterar du dina skuld- och skamkänslorKänslor av skam och skuld kan ibland vara svåra att hantera. Då kan de här råden från en präst och en psykoterapeut vara till stor hjälp.
HälsaRidvärlden ryter till om ridning som friskvårdHästvärlden har fått nog – nu måste ridsport räknas som friskvård! I 30 år har frågan stötts och blötts och nu verkar det som om det äntligen är en förändring på gång.
HälsaSå tränar du bort stress! Enklaste kom i gång-tipsenDet går inte alltid att ta bort det som stressar oss men genom träning kan du öka din motståndskraft. Här får du bästa kom i gång-tipsen. Du kommer vilja börja direkt!
HälsaSpännande rön: Skogen skyddar dig mot farliga sjukdomarGillar du att vara ute i skogen? Grattis! Att vistas i skog och mark är nämligen rena medicinen, visar forskning. Härligt och hälsosamt på samma gång – kan det bli bättre?
HälsaSå somnar du skönt och snabbt: 2 enkla tips!Ligger du sömnlös fast du borde ha somnat för länge sedan? Här är två naturliga och enkla tips som hjälper dig att sova bättre.
Hälsa5 tecken på att du kan vara glutenintolerantMisstänker du att du inte tål gluten? Då bör du hålla kolla på de här symtomen. Har du ett eller flera av dem så ska du gå till doktorn.
HälsaBli fin från topp till tå med salt – 8 sköna huskurerVanligt hushållssalt går att använda i allt från ansiktsmasker till munvatten och fotbad. Så här blir du len, ren och väldoftande med enkla medel hemma i badrummet.
TrädgårdSläpp hämningarna – odla mikrogrönt i köketHär får du tips på supernyttigt mikrogrönt som du kan odla på fönsterbrädan. Tänk på att små tuggor är också mat.
HälsaProfessorn varnar: Uteslut inte gluten på egen hand!Många tror att de är glutenintoleranta utan att vara det – och börjar mixtra med kosten. Det visar en ny undersökning. Nu varnar professor Anneli Ivarsson för att utesluta gluten i onödan.
Mat & dryckÄlskade knöl! 7 skäl till varför potatisen är rena supermatenDen är varken näringsfattig eller onyttig. Potatisen är bättre än sitt rykte, till och med utnämnd till supermat. Här får du veta varför.
HälsaLivsmedelsverket om farligt fett: Här är oljan du ska välja bortNya rön om skadliga ämnen som bildas när vegetabiliska oljor hettas upp får Livsmedelsverket att undersöka hur mycket vi får i oss. Vill du göra något medan du väntar på resultatet? Välj bort palmoljan, den är värst.
HälsaSå skyddar du dig mot 6 olika svampinfektionerJäst- och trådsvampar finns naturligt i och på kroppen. Ibland kan de orsaka infektioner, särskilt i hud och naglar. Så här gör du för att skydda dig.
HälsaSå övervinner du din prestationsångest – 3 enkla stegÄr du ständigt rädd för att inte göra tillräckligt bra ifrån dig? Här är 3 knep som kan hjälpa dig att komma över skräcken för att misslyckas.
HälsaExpertens oväntade råd: Kyss dig till fräsch andedräktKyss varandra mer! Här är expertens 12 bästa tips för att slippa dålig andedräkt. Missa inte snabbknepen!
HälsaDärför behöver kvinnor mer sömn än mänTrött? Grattis! Då är är du säkert en kreativ person. Det visar forskning både från Sverige och England.
HälsaLinfrö: 5 fakta du behöver veta!Har du läst varningarna för att äta krossade linfrön! Hur farligt är det, törs man äta hela linfrön och linfröolja? Här är svaren!
TrädgårdSå odlar du gojibär i din trädgårdGojibär är inte så exotiskt som du tror. Hos oss heter den bocktörne och kan odlas här i Sverige. Så här gör du för att lyckas.
Hus & hemSälj, skänk, byt, återbruka: Så rensar du i röran – utan att slängaBehöver du rensa hemma men har svårt att slänga? Då ska du prova de här 6 smarta alternativen – bra för dig, dina medmänniskor och miljön.
HälsaFöretagare är mormorsledig en dag i veckan: ”Det bästa jag ha gjort”Företagaren Anneli Berger gick ner i arbetstid för att vara med sitt barnbarn. Nu tar hon mormorsledigt en dag i veckan. Tillsammans med Olle, 3 år, upptäcker hon världen, leker och busar. Den mysigaste dagen i veckan och en välbehövlig andningspaus, tycker hon.
HälsaBli av med din svartsjuka: Här är expertens bästa rådSvartsjuka är ett elände som kan förstöra den finaste av relationer. Men oftast går den att bota. Här ger terapeuten Mikael Sandberg råd till dig som är svartsjuk – eller har en partner som är det.
HälsaSå hanterar du dina skuld- och skamkänslorKänslor av skam och skuld kan ibland vara svåra att hantera. Då kan de här råden från en präst och en psykoterapeut vara till stor hjälp.
HälsaRidvärlden ryter till om ridning som friskvårdHästvärlden har fått nog – nu måste ridsport räknas som friskvård! I 30 år har frågan stötts och blötts och nu verkar det som om det äntligen är en förändring på gång.
HälsaSå tränar du bort stress! Enklaste kom i gång-tipsenDet går inte alltid att ta bort det som stressar oss men genom träning kan du öka din motståndskraft. Här får du bästa kom i gång-tipsen. Du kommer vilja börja direkt!
HälsaSpännande rön: Skogen skyddar dig mot farliga sjukdomarGillar du att vara ute i skogen? Grattis! Att vistas i skog och mark är nämligen rena medicinen, visar forskning. Härligt och hälsosamt på samma gång – kan det bli bättre?
HälsaSå somnar du skönt och snabbt: 2 enkla tips!Ligger du sömnlös fast du borde ha somnat för länge sedan? Här är två naturliga och enkla tips som hjälper dig att sova bättre.
Hälsa5 tecken på att du kan vara glutenintolerantMisstänker du att du inte tål gluten? Då bör du hålla kolla på de här symtomen. Har du ett eller flera av dem så ska du gå till doktorn.
HälsaBli fin från topp till tå med salt – 8 sköna huskurerVanligt hushållssalt går att använda i allt från ansiktsmasker till munvatten och fotbad. Så här blir du len, ren och väldoftande med enkla medel hemma i badrummet.
TrädgårdSläpp hämningarna – odla mikrogrönt i köketHär får du tips på supernyttigt mikrogrönt som du kan odla på fönsterbrädan. Tänk på att små tuggor är också mat.
HälsaProfessorn varnar: Uteslut inte gluten på egen hand!Många tror att de är glutenintoleranta utan att vara det – och börjar mixtra med kosten. Det visar en ny undersökning. Nu varnar professor Anneli Ivarsson för att utesluta gluten i onödan.
Mat & dryckÄlskade knöl! 7 skäl till varför potatisen är rena supermatenDen är varken näringsfattig eller onyttig. Potatisen är bättre än sitt rykte, till och med utnämnd till supermat. Här får du veta varför.
HälsaLivsmedelsverket om farligt fett: Här är oljan du ska välja bortNya rön om skadliga ämnen som bildas när vegetabiliska oljor hettas upp får Livsmedelsverket att undersöka hur mycket vi får i oss. Vill du göra något medan du väntar på resultatet? Välj bort palmoljan, den är värst.
HälsaSå skyddar du dig mot 6 olika svampinfektionerJäst- och trådsvampar finns naturligt i och på kroppen. Ibland kan de orsaka infektioner, särskilt i hud och naglar. Så här gör du för att skydda dig.
HälsaSå övervinner du din prestationsångest – 3 enkla stegÄr du ständigt rädd för att inte göra tillräckligt bra ifrån dig? Här är 3 knep som kan hjälpa dig att komma över skräcken för att misslyckas.
HälsaExpertens oväntade råd: Kyss dig till fräsch andedräktKyss varandra mer! Här är expertens 12 bästa tips för att slippa dålig andedräkt. Missa inte snabbknepen!
