Hälsa5 matvaror som snabbt ger frisk tarmflora!Ta en genväg till en bra tarmflora. Här är 5 extra bra livsmedel du ska äta! Nyckeln är resistent stärkelse.
HälsaSjälvmedkänsla – det nya sättet att må bättre!Är du hård och kritisk mot sig själv? Då skulle du må bra av mer självmedkänsla. Här är 3 sätt att öva upp den!
HälsaVilka vitaminbomber! Ät dig frisk med 7 nyttiga kålsorterVill du hålla dig frisk till en billig penning? Satsa på vitkål, grönkål, broccoli, rödkål… Kål är bland det nyttigaste du kan lägga på tallriken!
Mat & dryckSå enkelt gör du eget nyponpulver – supernyttigt och gott Nyponpulver sägs kunna lindra när knäna värker av artros – testa att göra ditt eget av höstens nypon från skogen och trädgården!
HälsaPrylbanta – 10 steg till färre ägodelar och ett friare liv!Ibland kan ägodelar kännas som en belastning. Genom att prylbanta kan du både få mer tid och energi! Så här gör du!
HälsaSant eller falskt – 6 vanliga påståenden om vinterkräksjukanÄr vissa immuna? Och blir det kaskadkräkningar? Land reder ut vad som är sant och falskt om vinterkräksjukan.
HälsaDin parfym kan göra någon annan sjukYrsel, huvudvärk och svårt att andas. För doftöverkänsliga kan vardagen vara outhärdlig. Trenden med allt fler parfymerade hygienprodukter och doftsatta köpcentrum försvårar tillvaron ytterligare. Så här kan du visa mer hänsyn!
HälsaHitta kärleken på nätet – 9 nätdejtingtipsKan man vara 50+ och lyckas med nätdejting? Självklart! Det gjorde Jerker som plötsligt blev singel mitt i livet. Här är hans bästa tips.
Gör det självSå gör du eget vaselin utan petroleumoljaVanligt vaselin är gjort av råolja och ingen höjdare varken för huden eller miljön. Gör egen bivaxsalva i stället.
HälsaHugg ved och unna dig en semla! Så tränar du bort kaloriernaGillar du semlor men är rädd för att gå upp i vikt? Så här mycket måste du träna för att bli av med kalorierna i semlan.
Hälsa10 orsaker till håravfall – och vad du kan göra åt detHjälp! Plötsligt är borsten full av hår medan frisyren blir allt tunnare. Orsakerna kan vara många, allt från vitaminbrist till stress och hård bantning. Kolla listan på vad som kan få håret att falla av.
HälsaDärför behöver kvinnor mer sömn än mänTrött? Grattis! Då är är du säkert en kreativ person. Det visar forskning både från Sverige och England.
HälsaLinfrö: 5 fakta du behöver veta!Har du läst varningarna för att äta krossade linfrön! Hur farligt är det, törs man äta hela linfrön och linfröolja? Här är svaren!
TrädgårdSå odlar du gojibär i din trädgårdGojibär är inte så exotiskt som du tror. Hos oss heter den bocktörne och kan odlas här i Sverige. Så här gör du för att lyckas.
Hus & hemSälj, skänk, byt, återbruka: Så rensar du i röran – utan att slängaBehöver du rensa hemma men har svårt att slänga? Då ska du prova de här 6 smarta alternativen – bra för dig, dina medmänniskor och miljön.
HälsaFöretagare är mormorsledig en dag i veckan: ”Det bästa jag ha gjort”Företagaren Anneli Berger gick ner i arbetstid för att vara med sitt barnbarn. Nu tar hon mormorsledigt en dag i veckan. Tillsammans med Olle, 3 år, upptäcker hon världen, leker och busar. Den mysigaste dagen i veckan och en välbehövlig andningspaus, tycker hon.
HälsaBli av med din svartsjuka: Här är expertens bästa rådSvartsjuka är ett elände som kan förstöra den finaste av relationer. Men oftast går den att bota. Här ger terapeuten Mikael Sandberg råd till dig som är svartsjuk – eller har en partner som är det.
HälsaSå hanterar du dina skuld- och skamkänslorKänslor av skam och skuld kan ibland vara svåra att hantera. Då kan de här råden från en präst och en psykoterapeut vara till stor hjälp.
HälsaRidvärlden ryter till om ridning som friskvårdHästvärlden har fått nog – nu måste ridsport räknas som friskvård! I 30 år har frågan stötts och blötts och nu verkar det som om det äntligen är en förändring på gång.
HälsaSå tränar du bort stress! Enklaste kom i gång-tipsenDet går inte alltid att ta bort det som stressar oss men genom träning kan du öka din motståndskraft. Här får du bästa kom i gång-tipsen. Du kommer vilja börja direkt!
Hälsa5 matvaror som snabbt ger frisk tarmflora!Ta en genväg till en bra tarmflora. Här är 5 extra bra livsmedel du ska äta! Nyckeln är resistent stärkelse.
HälsaSjälvmedkänsla – det nya sättet att må bättre!Är du hård och kritisk mot sig själv? Då skulle du må bra av mer självmedkänsla. Här är 3 sätt att öva upp den!
HälsaVilka vitaminbomber! Ät dig frisk med 7 nyttiga kålsorterVill du hålla dig frisk till en billig penning? Satsa på vitkål, grönkål, broccoli, rödkål… Kål är bland det nyttigaste du kan lägga på tallriken!
Mat & dryckSå enkelt gör du eget nyponpulver – supernyttigt och gott Nyponpulver sägs kunna lindra när knäna värker av artros – testa att göra ditt eget av höstens nypon från skogen och trädgården!
HälsaPrylbanta – 10 steg till färre ägodelar och ett friare liv!Ibland kan ägodelar kännas som en belastning. Genom att prylbanta kan du både få mer tid och energi! Så här gör du!
HälsaSant eller falskt – 6 vanliga påståenden om vinterkräksjukanÄr vissa immuna? Och blir det kaskadkräkningar? Land reder ut vad som är sant och falskt om vinterkräksjukan.
HälsaDin parfym kan göra någon annan sjukYrsel, huvudvärk och svårt att andas. För doftöverkänsliga kan vardagen vara outhärdlig. Trenden med allt fler parfymerade hygienprodukter och doftsatta köpcentrum försvårar tillvaron ytterligare. Så här kan du visa mer hänsyn!
HälsaHitta kärleken på nätet – 9 nätdejtingtipsKan man vara 50+ och lyckas med nätdejting? Självklart! Det gjorde Jerker som plötsligt blev singel mitt i livet. Här är hans bästa tips.
Gör det självSå gör du eget vaselin utan petroleumoljaVanligt vaselin är gjort av råolja och ingen höjdare varken för huden eller miljön. Gör egen bivaxsalva i stället.
HälsaHugg ved och unna dig en semla! Så tränar du bort kaloriernaGillar du semlor men är rädd för att gå upp i vikt? Så här mycket måste du träna för att bli av med kalorierna i semlan.
Hälsa10 orsaker till håravfall – och vad du kan göra åt detHjälp! Plötsligt är borsten full av hår medan frisyren blir allt tunnare. Orsakerna kan vara många, allt från vitaminbrist till stress och hård bantning. Kolla listan på vad som kan få håret att falla av.
HälsaDärför behöver kvinnor mer sömn än mänTrött? Grattis! Då är är du säkert en kreativ person. Det visar forskning både från Sverige och England.
HälsaLinfrö: 5 fakta du behöver veta!Har du läst varningarna för att äta krossade linfrön! Hur farligt är det, törs man äta hela linfrön och linfröolja? Här är svaren!
TrädgårdSå odlar du gojibär i din trädgårdGojibär är inte så exotiskt som du tror. Hos oss heter den bocktörne och kan odlas här i Sverige. Så här gör du för att lyckas.
Hus & hemSälj, skänk, byt, återbruka: Så rensar du i röran – utan att slängaBehöver du rensa hemma men har svårt att slänga? Då ska du prova de här 6 smarta alternativen – bra för dig, dina medmänniskor och miljön.
HälsaFöretagare är mormorsledig en dag i veckan: ”Det bästa jag ha gjort”Företagaren Anneli Berger gick ner i arbetstid för att vara med sitt barnbarn. Nu tar hon mormorsledigt en dag i veckan. Tillsammans med Olle, 3 år, upptäcker hon världen, leker och busar. Den mysigaste dagen i veckan och en välbehövlig andningspaus, tycker hon.
HälsaBli av med din svartsjuka: Här är expertens bästa rådSvartsjuka är ett elände som kan förstöra den finaste av relationer. Men oftast går den att bota. Här ger terapeuten Mikael Sandberg råd till dig som är svartsjuk – eller har en partner som är det.
HälsaSå hanterar du dina skuld- och skamkänslorKänslor av skam och skuld kan ibland vara svåra att hantera. Då kan de här råden från en präst och en psykoterapeut vara till stor hjälp.
HälsaRidvärlden ryter till om ridning som friskvårdHästvärlden har fått nog – nu måste ridsport räknas som friskvård! I 30 år har frågan stötts och blötts och nu verkar det som om det äntligen är en förändring på gång.
HälsaSå tränar du bort stress! Enklaste kom i gång-tipsenDet går inte alltid att ta bort det som stressar oss men genom träning kan du öka din motståndskraft. Här får du bästa kom i gång-tipsen. Du kommer vilja börja direkt!
