Hälsa - sida 64

Lista: 10 snuskigaste prylarna hemma – och så håller du dem rena

Hemmet är fullt med snuskfällor. Men de finns troligtvis inte där du tror.

Räddningen i skafferiet – 7 huskurer med havregryn

Havre duger inte bara till att koka gröt av. Med havre kan du även få mjuka, fina fötter, släcka halsbrännan och lindra eksem. Här får du sju smarta tips.

Spiskummin: Superkryddan som får fart på viktnedgången

Vill du gå ned i vikt, minska kroppsfettet och få friskare blodfetter? Då ska du kolla i skafferiet efter denna gulbruna krydda: Spiskummin!

Därför får du dålig andedräkt – vanliga orsaker och åtgärder

Dålig andedräkt är vanligt och ställer till med mycket besvär och onödigt lidande. Här är 9 orsaker till dålig munlukt att hålla koll på för att slippa plågan.

Därför är magnesium den nya hälsobomben

Magnesium kan hjälpa mot allt från restless legs och tics till störd hjärtrytm enligt nya rön. Bäst är att få sig via maten. Här är 10 livsmedel som är mycket rika på mineralet.

Kuckeliku! Hönsterapi får dementa att känna sig mindre ensamma

De pickande fåglarna hjälper mot ensamhet och depression. Hönsägare visste det nog redan – men nu erövrar vårdmetoden med höns i omsorgen nya delar av Världen.

Allt du behöver veta om MS - multipel skleros

Varje år får 500 svenskar diagnosen MS. Här får du viktig kunskap om den kroniska nervsjukdomen multipel skleros. Dessutom svarar professor Jan Lycke på vanliga frågor om MS.

Lite febrig? Grattis – det kan göra dig frisk fortare!

Var inte rädd för lite feber. Den höjda temperaturen är inte sjukdomen som härjar, febern är en del av din kropps försvar. Här får du bra feberråd.

Kostexperten: Så lyckas du med viktminskningen – 4 tips

Efter jul och nyår ser många januari som en nystart för en bättre kosthållning och kanske en chans till att gå ner några kilo. Kostexperten Jacob Gudiol ger fyra viktiga saker att tänka på för att lyckas.

Voff, voff! Därför är det kört för nyårslöftet

Nyårslöftet är dömt från början. En del av hjärnan lovar heligt att sluta äta godis 2017 och en annan del struntar i det. Enda sättet att lyckas är att ta en omväg via hunden.

Dra åt skogen – då blir du lyckligare

Känner du dig deppig? Ta en promenad i skogen! ”Då blir du mer harmonisk och glad”, säger Ann Dolling, forskare på Sveriges lantbruksuniversitet, SLU.

Nu är det bevisat – naturen gör dig till en godare människa

Få koll på dina rädslor – och lev utan begränsningar

Rädsla är viktigt för vår överlevnad. Konsten är att lära sig att hantera rädslorna på rätt sätt. Experten Liria Ortiz tipsar om hur du får bukt med dina känslor.

Så hanterar du dina rädslor – expertens bästa tips

Rädsla är viktigt för vår överlevnad. Konsten är att lära sig att hantera rädslorna på rätt sätt. Här tipsar psykologen och psykoterapeuten Liria Ortiz om hur du besegrar din rädsla.

Spännande forskning: Gnäll kan skada din hjärna

Negativt ältande är trist och kan förändra din hjärna – till det sämre. Här får du smarta tips för ett mindre gnälligt liv.

6 envisa träningsmyter du ska sluta tro på

Gamla ”sanningar” om träning biter sig lätt fast. Men vid närmare granskning är det inte alls säkert att de stämmer. Har du koll på vad som bara är hittepå?

Bakis? 9 naturliga tips som lindrar baksmällan

Oh, eftertankens kranka blekhet – nyårsafton blev visst alldeles för blöt. Så här mildrar du bakfyllan och hjälper kroppen att komma i balans.

Experten: Så tar du dig ur din ofrivilliga ensamhet

Ofrivillig ensamhet kan vara oändligt smärtsam. Men det går att bryta isoleringen. Samtalsterapeuten Maria Helander ger några praktiska tips på hur du kan göra.

Så ska du tänka inför nyårslöftet – här är fällorna att se upp med

Att äta hälsosammare och träna mer är våra vanligaste nyårslöften – som vi oftast inte lyckas hålla. Experten Maria Helander förklarar varför vi misslyckas.

Kontorsråttan, här är 5 tips till ett piggare liv

Trött och håglös? Skyll inte på mörkret, titta i stället på vad äter. Här är kostrådgivaren Ulrika Hoffers bästa tips till ett piggare och gladare liv. Speciellt för dig som jobbar på kontor.